あなたは最近、どんな夢をみましたか？
現実と変わらない夢？それともあり得ないようなことが起きた夢？
ナマ・イキクラブ員にアンケートを取ってみたところ、
出てくる！出てくる！いろんな夢。
かの有名な精神医学者 フロイトは、こう言いました。
「夢は、最も狂っているようにみえるとき、最も深い意味を持つことがある」
もしかしたら、夕べ観たその夢、なにかもサインかも！？
ほらほら、気になってきたでしょ！？夢の内容が！！
◆レム睡眠とノンレム睡眠
そもそも夢とはどんな現象なのか？
教えてくれたのは、日本睡眠学会認定医師のながはまクリニック・長濱博行先生。
睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠があります。
まず眠ると、脳の睡眠であるノンレム睡眠からはじまります。
ウトウト、スウスウといった浅いノンレム睡眠から徐々に深いノンレム睡眠になっていきます。
そしてまた浅いノンレム睡眠状態になって、今度は、身体の睡眠であるレム睡眠に移ります。
これが睡眠のサイクル。
◆夢ってなに？
そのレム睡眠の時に私たちは夢を見ています。
夢はレム睡眠の時に脳が不完全な活動の時に経験する視覚とか聴覚の体験なんです。
ふつう起きている時は論理的な考え方ができますが、寝ている間だと過去記憶したことがばらばらに結びつけられて映像として感じます。
◆みんな必ず夢は観ている！
レム睡眠というのは一晩に４～５回ありますので、みんな必ず夢は観ています。
ただそれを覚えているかどうかの違いで、朝方のレム睡眠のときの近くに目が覚めると夢を覚えています。
レム睡眠から時間が経っていると夢を覚えていない。
夢を見たかどうかというよりも夢を覚えているかどうかということになります。
◆よくみる夢の意味
ナマ・イキ倶楽部員にアンケートしたところ多かった夢の診断をしてもらいました。
１位 ブレーキがきかない夢
車⇒自分だけの空間、自分の自由がきくもの ブレーキがきかない⇒自分の思い通りに進まない
２位 歯が抜ける夢
歯⇒日常的なものの表れ コミュニケーション、疲労感、見た目のコンプレックスなど
３位 高いところから飛び降りる夢
高いもの⇒困難なものの象徴
自分で飛び降りた場合は前向きな感情 不可抗力で落ちた場合は諦めやプレッシャーなどの不安の表れ
このように夢にはあなたの深層心理の悩みやストレスに対する解決の糸口が隠されているかもしれないですよ！
