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鹿児島県内各地は１３日に引き続き気温が上昇し、多くの観測地点で夏日となりました。

本格的な夏を迎える前に、鹿児島県さつま町の消防本部では、あるトレーニングが行われています。

キーワードは「暑熱順化」です。

中川雅温記者
「昼過ぎの天文館です。手元の温度計では２９．５度です。照り返しが強く、足もとから暑さを感じます。汗ばむ一日です」

午後１時半ごろの鹿児島市天文館には、半袖を着用したり日傘を差す人が多く見られました。

１４日は県内３３の観測地点のうち２６地点で夏日となり、日中の最高気温は鹿児島市で２６．４℃、さつま町柏原は、県内でもっとも高い２８．６℃となりました。

強い日差しが降り注いださつま町。

２０２４年、最高気温３８．１度を観測するなど、県内でも夏場には高い気温が観測されることが多い場所です。

そんな、さつま町の消防隊員たちが４月からあるトレーニングを始めました。

安楽遥記者
「シャツ１枚でも立っているだけで汗ばむ暑さですが、隊員たちは重装備で、ランニングを行っています」

実際に火災が起きた時と同じ格好で走る隊員たち。

暑熱順化のためのトレーニングです。

暑熱順化とは体を暑さに慣れさせること。

運動などで汗をかく習慣をつけ、本格的な夏場になっても早く汗を出すことで体温上昇が抑えられるといいます。

さつま町消防本部では、熱中症予防の一環で数年前からこの取り組みを始めました。

さつま町消防本部・伊尻 成寿さん
「自分たち隊員が熱中症で欠けてしまうと活動に支障が出てしまうので、早い段階から暑さに慣れようということで、暑熱順化訓練が行われている」

ランニングの後は、はしごを使った救出訓練です。

夏の火事現場では厳しい暑さの下、酸素ボンベを背負って消火や救助にあたらなければなりません。

隊員たちはこれからやってくる本格的な夏を乗り切れるよう、トレーニングに励んでいました。

訓練を終えた隊員
「めっちゃ汗かきました！」

さつま町消防本部・伊尻 成寿さん
「４月にも訓練をしていたので、１回目と比較すると体が慣れてきているかなと。暑いから火災がないというわけではないので、こういう訓練で体を慣らしていくのは大事。これからの夏本番に向けて災害に対応できるよう、消防本部一丸となって活動していきたい」

さつま町消防本部では、より特殊な暑熱順化が行われていますが、私たちにもできることはあります。

一般的には３０分程度のウォーキングやサイクリング、１回３０分の筋トレやストレッチ、湯船にお湯を張った入浴などが効果的とされています。

暑熱順化には個人差がありますが、数日から２週間程度かかると言われているので、暑くなる前からできる範囲で余裕を持って暑さに備えましょう。