11月8日（金）初心者におすすめ！スポーツジムで運動習慣づくり

秋はスポーツの季節。
「運動不足を感じるけれど、何から始めていいか分からない」という人のために、プロに運動法について聞きました。
鹿児島市のスポーツクラブでは、運動の基礎を教えるプログラムが新たに作られ、家でも出来る「筋トレ」の方法を伝授しています。
さらに、下半身を鍛える新しいマシンも紹介しました。

セイカスボーツクラブ

アミュプラザ店
住所　鹿児島市中央町1-1
営業　月~金　午前7時~午後10時半
　　　土　　  午前7時~午後 9時半
　　　日·祝　 午前9時~午後 8時半
休み　第2·第4日曜日