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かごニュー
月~金曜日 ひる2時45分放送

6月19日(月)快眠のススメ!正しい枕の選び方をプロに聞く!

睡眠時間は長いのに疲れがとれない、そんな経験はありませんか?良質な睡眠には体に合う「枕」が大切なことは分かっていても、なんとなく選んでしまっている方が多いのでは?プロに正しい枕の選び方を聞き快眠法を学びました。

快眠のススメ~あなたの枕は大丈夫!?

【専門家の先生】
人の頭はだいたい体重の10%前後あるで、50キロの方でしたら5キロぐらいです。
やはり枕とかでしっかり頭を支えてやるというのは大事なので、自分に合った寝具を探すというのは大事なことだと思います。
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【枕を選ぶポイント】
2つのポイントがあります。大切なのは首の高さと後頭部の高さです。
この2つの高さが、立っている時と同じ姿勢を保てるような枕がイチバン適した枕で、最もリラックスした状態なんだそうです。今では、コンピューターで測定して、より自分にあった枕も作れると言う事です。
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【夏にオススメの人気枕】
東急ハンズ鹿児島店(アミュプラザ鹿児島プレミアム館)で人気の枕をご紹介。
<アイスマックス ちょこっとお昼ね まくら>1980円
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<エムール スーパーウルトラクール枕パッド>3000円  <塩まくら>2000円
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